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RECOMENDACIONES DE CONSUMO DE PESCADO EN EMBARAZADAS Y NIÑOS MENORES DE 14 AÑOS.

Una alimentación saludable supone, no sólo elegir los alimentos más sanos y que más nos benefician, sino además, tomar consciencia y evitar aquellos alimentos que son perjudiciales para la salud.

Por ello, os adjuntamos unas interesantes recomendaciones en las que se aconseja, según el caso, evitar o limitar el consumo de especies de pescado con alto contenido en mercurio ya que puede afectar negativamente al desarrollo del sistema nervioso de nuestros hijos e hijas.

Estas especies son el pez espada o emperador, el atún rojo, el tiburón o el lucio.

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